祝各位爸爸们  父亲节快乐！

还记得小时候，爸爸在我们心目中的形象犹如“超级英雄”般，能够解决一切困难，实现“心肝宝贝”们的任何愿望。长大后，我们才发现“超级英雄”的父亲也是凡人之躯，岁月会在他身上留下痕迹，劳累同样也会蚕食他的身体。

时光的流逝，父亲慢慢变老，时光改变的不仅仅是父亲肉眼可见的容颜，随着年龄的增长、生活与饮食习惯的累积，全身各器官也都在发生变化，不少疾病会趁虚而入。

众所周知，爸爸们几乎是烟酒不离身，劝人戒烟喝酒这事，相信作为子女的，每年都已经说腻了。不论是“长期抽烟喝酒大大缩短寿命”还是“每天喝5两酒，20年后半数人肝硬化”......爸爸们还是雷打不动的“就喝亿点点”。当然也不是所有的爸爸们都是爱酒如命的李白，也有“人在江湖身不由己”不得不喝的情况。

常年为家庭与工作奔波应酬，许多爸爸养成了饮食过快或过热、不吃早餐、暴饮暴食、吃剩饭菜、常食油炸食品、常食烧烤等饮食习惯……

殊不知，烫食会对胃黏膜会造成直接物理性损害，不吃早餐可能会使胃液浓缩，刺激胃黏膜。

这些饮食习惯导致损伤上消化道内壁黏膜的频率增加，长期作用会引起慢性胃炎和不典型增生，是引发胃部癌变的重要因素。

对于这类父亲，肠胃筛查是重点。

长期喝酒

“喝酒伤肝”，这是大家最广泛的认知。但其实长期喝酒容易导致的疾病不仅限于肝脏。饮酒是全球疾病负担的主要危险因素之一，在15-49岁人群中，近10%的死亡归因于饮酒。

长期过量饮酒，会增加高血压、脑卒中、脂肪肝、胃炎、胃溃疡等疾病的危险。

酒精性脂肪肝在早中期并没有明显症状。有很多父亲在不知道自己已经出现酒精性脂肪肝的情况下继续饮酒，等到出现明显不适再去医院就诊，往往都已发展到酒精性肝炎，甚至肝硬化了。

熬夜加班 劳碌“工作狂”

有些爸爸看上去身强力壮，也无不良的生活习惯，但是负着家庭与事业的重担，他们内心巨大的精神压力可能无人了解。轻则不顺心，甚则焦虑抑郁。

潜藏在这些爸爸身边的一个健康危机就是体力透支。很多父亲倚仗自己身体好而过劳工作、熬夜加班，还或多或少伴随着饮食无节制，生活不规律等习惯，造成免疫力下降，这可能会为心脑血管疾病埋下健康隐患。

长期处于压力大的状态下，会使大脑疲惫、血管循环受到影响，心脏负荷增加，从而影响人体正常的新陈代谢，引起人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。